Jak pracuję

Newsletter

Terapia DDA - Terapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

 

Czym jest Syndrom DDA


DDA czyli dorosłe dziecko alkoholika. Syndrom DDA opisywany jest jako zespół cech osobowości, które kształtują się w dziecku (a później w dorosłej osobie) na skutek dorastania w rodzinie, w której przynajmniej jedno z rodziców było uzależnione od alkoholu. Wiele osób z taką rodzinną przeszłością boryka się z licznymi problemami dotyczącymi przeżywania siebie, innych osób, specyficznego sposobu podejmowania decyzji.

Często w rozmowach z pacjentami problem alkoholowy w rodzinie jest bardzo jasny, świadomy, a jednocześnie takie osoby usilnie zaprzeczają, że alkoholizm matki czy ojca wpłynął (i dalej wpływa) negatywnie na już dorosłe dziecko. Poza mechanizmem obronnym, jakim jest zaprzeczanie, osoby z syndromem DDA stosują także obrony w postaci racjonalizowania, fantazjowania, wyparcia. Mają tendencje do skrajnego przeżywania i reagowania na to, co sie dzieje wokół, często same mają skłonności do nadużywania alkoholu, wybierają partnerów z problemem alkoholowym.

Syndrom DDA to nie tylko problemy dotyczące stricte obszaru alkoholowego, ale przede wszystkim to styl funkcjonowania nabyty w bardzo trudnych warunkach wychowania. Dziecko dorastające z uzależnionym rodzicem to dziecko, które musiało nauczyć się radzić w dwóch rzeczywistościach, wstydzące się swojej sytuacji, wyczekujące najgorszych wydarzeń, ukrywające problem rodzinny przed zewnętrznym światem, biorące odpowiedzialność za sytuację, czujące się winne z powodu poczucia bezradności.

 

Dla Kogo jest Kierowana Terapia DDA

Terapia pacjentów z syndromem DDA kierowana jest do osób, u które zauważają u siebie:

problemy emocjonalne:

  • ciągłe poczucie niepokoju, napięcia emocjonalnego, 
  • smutek, 
  • drażliwość, 
  • problemy z koncentracją, 
  • poczucie pustki,
  • nadmierne zamartwianie się o przyszłość, 
  • wyczekiwanie negatywnych konsekwencji podejmowanych aktywności, 
  • poczucie wstydu, 
  • niskie poczucie własnej wartości, 
  • niskie poczucie kompetencji (przy częstym jednoczesnym odnoszeniu sukcesów w sferze zawodowej),
  • tendecja do unikania ryzyka związanego z rozwojem umiejętności, 
  • przekonanie o samowystarczalności,
  • obawa przed popełnieniem błędu (będąca powodem wycofania),
  • sztywność dotycząca interpretacji emocji i zachowań swoich i innych ludzi, 
  • dodatkowo mogą występować objawy somatyczne, takie jak w przypadku zaburzeń lękowych,

problemy w relacjach z innymi ludźmi:

  • brak umiejętności rozmawiania z innymi o własnych emocjach,
  • lęk przed wchodzeniem w związki,
  • trudności w budowaniu trwałych relacji partnerskich,
  • wysoki współczynnik rozwodów,
  • brak satysfakcji płynącej z bycia w bliskiej relacji,
  • trudności w odnalezieniu się w roli rodzica,
  • brak umiejętności komunikacji interpersonalnej, 
  • kłopoty z rozwiązywaniem konfliktów z innymi.

Należy także pamiętać, iż osoby z syndromem DDA prezentują także zaburzenia osobowości, najczęściej osobowość histrioniczną, zależną lub unikającą.

 

Na czym Polega Terapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików

Terapia osób z syndromem DDA prowadzona jest w sposób indywidualny lub grupowy przez terapeutę uzależnień, jest terapią krótkoterminową, trwa około 1-2 lata. Bywa tak, że po terapii u specjalisty od uzależnień pacjent będzie wymagał pogłębionej terapii z zakresu leczenia osobowości.

Terapia DDA jest to głównie pomoc dotycząca nazwania i uporządkowania określonych przeżyć związanych z trudną sytuacją z dzieciństwa, szerszego zrozumienia tej sytuacji, odbarczenia z poczucia winy i ponoszenia odpowiedzialności za emocje i decyzje innych osób, podniesienia satysfakcji z życia. Podobnie jak w przypadku terapii innych zaburzeń, terapia syndromu DDA to proces, czyli wymaga zaangażowania emocjonalnego i czasowego.

 

Czy Terapia DDA jest Skuteczna

Badania pokazują, iż psychoterapia DDA daje wiele korzyści, z których najważniejsze to:

  • pozytywny wpływ na obszar doświadczania siebie w relacjach z innymi, 
  • wzrost umiejętności kontrolowania i rozumienia własnych stanów emocjonalnych,
  • obniżenie natężenia objawów psychopatologicznych
  • wzrost poczucia sensu, satysfakcji z życia.

Należy pamiętać, że każda terapia daje korzyści przede wszystkim wtedy, gdy pacjent ma motywację do leczenia, gdy jest gotów na taką formę pomocy. Czasem przed podjęciem psychoterapii wglądowej warto skonsultować się z terapeutą lub terapeutą uzależnień w zakresie wyboru odpowiedniej formy terapii. Często zdarza się, że osoby z syndromem DDA podejmują terapię wglądową (długoterminową), co także daje pozytywne rezultaty. Cżesto także pacjenoi po przebytej krótkoterminowej terapii DDA potrzebują i szukają psychoterapeuty, z którym będą mogli przepracować głębsze problemy osobowościowe. W tej sytuacji istotna jest współpraca specjalistów zajmujących się różnymi obszarami dotyczącymi problematyki pacjenta, aby poprzez kompleksowość zapewnić jak najlepsza pomoc.

 

Leczenie DDA - Czy Warto Podjąć Terapię

Warto podjąć terapię DDA zwłaszcza w momencie, gdy problem alkoholowy lub tematyka z tego właśnie obszaru zaczyna dominować. Nierzadko osoby z syndromem DDA same powoli zaczynają wchodzić na drogę uzależnienia (od alkoholu, hazardu, narkotyków). Gdy pacjenci trafiają do psychoterapeuty w momencie, kiedy sami nie mają pewności odnośnie własnego uzależnienia, wtedy psychoterapeuta prosi o konsultację u terapeuty uzależnień, aby odpowiednio ocenić stan psychiczny danej osoby. Zwykle taka pomoc ma pierszeństwo, gdyż prowadzenie terapii wglądowej z osobą, która jest na granicy uzależnienia (lub jest uzależniona) jest zdecydowanie utrudniona, a wręcz niemożliwa.

...........................................................................................................................................................
Jeśli na podstawie wyżej opisanych objawów rozpoznajesz u siebie cechy Syndromu DDA, często odczuwasz rozdrażnienie, nie możesz zbudować satysfajcjonujące związku, bez powodu wpadasz w histerie - umów się na konsultację, postaram się jak najlepiej pomóc Ci uporządkować to, co na tym etapie zawiłe i trudne.